Chào mừng quý vị đến với Blog Nguyễn Thanh Tùng-Thủ thuật tin học.
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành viên, vì vậy chưa thể tải được các tư liệu của Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy đăng ký thành viên tại đây hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay ô bên phải.
Những thói quen trong sinh hoạt không tốt cho sức khoẻ của bạn.
Hiện nay, có nhiều người rất quan tâm chăm sóc sức khỏe bản thân. Tuy nhiên, có nhiều thói quen hàng ngày của chúng ta không được chú ý, đó là những thói quen không lành mạnh đe dọa sức khỏe của cơ thể.
Dùng khăn giấy lau bát đĩa, trái cây
Thói quen không lành mạnh thứ hai của chúng ta thường làm là sử dụng khăn giấy để lau bộ đồ ăn và trái cây. Theo sự kiểm tra chất lượng của một... Chuối tiêu giúp giải rượu, trị ho
"
Chuối tiêu là một loại hoa quả ưa thích của không ít người, nhưng ăn chuối tiêu có những điểm tốt như thế nào thì không hẳn nhiều người đã biết.
"
Theo nghiên cứu gần đây nhất, trong chuối tiêu có hàm chứa nguồn dinh dưỡng và vitamin hết sức phong phú, có thể làm da dẻ mềm mại, mắt sáng, tinh lực tràn đầy, kéo dài tuổi thọ, ngoài ra còn có nhiều chức năng phòng bệnh khác.
Giảm cholesterol
Cholesterol quá cao có thể dẫn đến bệnh động... 10 lỗi sai khi uống thuốc
"
Uống thuốc đúng cách rất quan trọng. Mặc dù luôn có hướng dẫn cách dùng và chỉ dẫn của bác sỹ nhưng thực tế là chúng ta vẫn thường mắc 10 lỗi cơ bản sau.
"
Không đọc nhãn hiệu các loại thuốc không kê đơn
Rất nhiều người cho rằng, thuốc không cần đơn thuốc của bác sỹ thì sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe, thực ra đây là một nhận thức rất sai lầm.
Do đa phần thuốc không càn đơn của bác sĩ (ví dụ thuốc... Trời nóng ăn gì tốt nhất?
Nắng nóng, oi bức… là dấu hiệu cho biết thời tiết đang chuyển mùa. Khi thời tiết có sự biến chuyển thì nhịp sinh học cơ thể cũng thay đổi theo, bài viết này đưa ra những món ăn phù hợp khi trời nóng đang đến. Cá chép kiện tỳ
Vật liệu: cá chép (500 - 700g), trần bì (vỏ quít) 5g, thảo quả 5g, bột năng, muối, đường, giấm, dầu ăn với mỗi thứ vừa đủ.
Chế biến: cá chép giết mổ, bỏ nội tạng, rửa... 10 loại trái cây nên ăn nhất trong mùa hè
Đừng chần chừ nữa, hãy chọn luôn top 10 trái cây tuyệt vời dưới đây là tốt cho sức khỏe và phù hợp cho các đối tượng từ trẻ em đến người lớn trong gia đình. Trái cây lành mạnh là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Nhưng thật khó để biết những trái cây nào là lành mạnh, trái cây nào là tốt nhất cho bạn!
Là người phụ nữ lo nội trợ cho cả gia... Ngon, bổ, rẻ như nước dứa ép
Mùa dứa, hãy thử ép lấy nước và thưởng thức loại nước uống cực kỳ thơm ngon, hấp dẫn và đặc biệt rất tốt cho sức khỏe này.
Chất chống ô-xi hóa
Nước ép dứa chứa nhiều chất chống ô-xi hóa giúp chống lão hóa và bệnh ung thư bằng cách loại bỏ hoàn toàn các gốc tự do trong cơ thể, vốn có thể gây ra đột biến ADN và làm tăng nguy cơ ung thư.
Nguồn dinh dưỡng dồi dào
Có rất nhiều khoáng chất và vitamin... Đầu hè ăn gừng, giảm mệt lợi tiêu hóa
"
Gừng chứa đựng cả giá trị dinh dưỡng và y tế, Vừa là nguyên liệu chế biến vừa là bài thuốc giảm mệt, lợi tiêu hóa.
" Nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy gừng có thành phần hóa học phức tạp chứa zingiberene, phellandrene, xeton, gừng, citral, dầu thơm, capsaicin, diphenyl-heptan... nhiều loại vật liệu, làm cho nó đa năng hoạt động sinh học .
Chống oxy hóa, ức chế khối u
Gừng chứa các hợp chất cấu trúc diphenyl heptan, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Nhờ... 4 món ăn sáng tốt cho sức khỏe
"
Ăn sáng giúp cơ thể và não bộ hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc, nên ăn sáng với món gì là tốt nhất?
" Đây là 4 loại thực phẩm cần thiết cho bữa sáng.
Ngũ cốc
Một ít hạt ngũ cốc sẽ là món điểm tâm nhẹ nhàng đầu tiên cho bạn trong ngày. Cơ cấu hợp lý cho bữa sáng gồm chất đạm, chất béo, carbohydrate theo tỷ lệ 14:25:61. Trong đó, tỷ lệ carbohydrate trong ngũ cốc là lớn nhất.
Tuy... 4 loại rau cần tăng cường ăn trong mùa đông
"
Dưới đây là 4 loại rau bạn và gia đình nên ăn trong mùa đông để tăng cường hệ miễn dịch và tránh xa bệnh tật mùa lạnh giá này.
" Theo đó, bạn nên bổ sung thường xuyên 4 loại rau dưới đây vào thực đơn lành mạnh hàng ngày để chống lại cảm lạnh, cho làn da không bị khô nẻ và nhiều nếp nhăn.
Nguyên nhân là do những loại rau này có nhiều vitamin, khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh... Rau gia vị chữa đau dạ dày, tẩy giun
Những cây rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn như mùi tàu, thì là hay cây mơ lông, kết hợp với một số vị khác sẽ trở thành những bài thuốc đông y chữa hiệu quả nhiều chứng bệnh như đầy hơi, sốt rét, bí tiểu tiện, trị giun, đau dạ dày...
Cây mùi tàu. Ảnh: Internet
Cây mùi tàu:
Trị chứng ăn không tiêu: Khi bị lạnh bụng, ăn không tiêu, đầy trướng bụng thì lấy 50g rau mùi tàu rửa sạch, thái nhỏ, 1 củ gừng tươi... Thuốc từ ve sầu chữa trẻ khóc đêm
Xác ve sầu thường được thu nhặt vào mùa hè. Đem về rửa sạch, phơi khô. Đông y gọi thuốc từ xác ve sầu là thuyền thoái hay thuyền xác. Vị thuốc từ ve sầu chỉ sử dụng cho người có thể trạng nhiệt, bốc hỏa từng cơn, nóng tính, cáu gắt, đau đầu mắt đỏ, đau tức mạn sườn hoặc trầm tư, buồn rầu, ăn ngủ thất thường.
Ve sầu . Ảnh: Internet
Vị thuốc từ ve sầu (thuyền thoái) còn chữa bệnh sốt cao co giật, ho cảm,... Thức ăn từ cá giúp bổ thận, sinh tinh
Để chữa chứng suy giảm tình dục có rất nhiều phương pháp như dùng thuốc, tâm lý liệu pháp, ẩm thực… trong đó ăn uống đóng vai trò rất quan trọng. Xin giới thiệu một số món ăn – bài thuốc từ cá trạch, cá trê rất đơn giản mà bổ dưỡng, tốt cho nam giới mắc chứng này để bạn đọc tham khảo.
Cá trạch.
Canh trạch:
Trạch tươi sống 5-6 con loại to vừa. Làm sạch nhớt bỏ ruột, bỏ toàn bộ xương. Đổ dầu, rán mềm xương...
Đồ uống nào tốt nhất trong mùa hè?
Mùa hè đến, nhu cầu uống trở nên thiết thực hơn cả nhu cầu ăn. Dưới đây là 5 loại đồ uống tốt nhất cho sức khoẻ trong mùa hè.
1. Nước lọc: Nước lọc dễ dùng, không tốn tiền nhưng có tác dụng phòng ngừa táo bón, ổn định huyết áp và cân bằng nhịp tim. Những người bị bệnh tim nên có thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ. Như vậy, có thể giảm nguy cơ phát sinh việc đau thắt ngực hay nhồi... Một số thực phẩm không nên ăn trong lúc đói
Đói - người ta muốn ngay lập tức ăn một cái gì đó vào bụng để thoát khỏi cảm giác cồn cào. Song bạn hãy cảnh giác với một số thực phẩm mà ăn khi đói sẽ khiến bạn khổ hơn cả đói. Xin nhắc bạn một vài loại thức ăn đồ uống không nên dùng khi bụng đang trống rỗng.
Khoai lang Khi đói không nên ăn khoai lang vì khoai lang có thể kích thích dạ dày tiết ra nhiều... Có chồng hay uống rượu nên biết thực phẩm giải độc cho gan
Gan là một trong những cơ quan "bận rộn" nhất trong cơ thể vì nó chịu trách nhiệm thực hiện khoảng 500 chức năng khác nhau, bao gồm: khử các hóa chất trong môi trường, dự trữ một số loại vitamin quan trọng, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo và thậm chí điều chỉnh hóc môn…
Chính vậy, gan cần được làm sạch để giúp loại khử được chất cồn, khói thuốc, không khí ô nhiễm của môi trường, các chất phụ gia trong thực phẩm, thuốc... 5 loại thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thọ
Với hàm lượng chất bổ dưỡng khá cao, năm loại thực phẩm dưới đây là những nguồn năng lượng quý giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh, duy trì tuổi thọ.
Cà chua Cà chua có chứa chất chống oxy hóa lycopene. Lycopene không những có thể giúp chống lại các loại bệnh ung thư mà còn có hiệu quả trong việc chữa trị ung thư ruột và tuyến tiền liệt. Cà chua ăn sống rất tốt, bên cạnh đó, các loại sốt cà chua cũng rất có... 9 bí quyết giúp gan khỏe mạnh
Thông thường khi gan mắc bệnh, nó không có những triệu chứng gì rõ ràng. Như vậy có nghĩa là, các bệnh về gan nếu không quá nghiêm trọng thì thường không có dấu hiệu gì đặc biệt.
Ăn nhiều rau xanh và hoa quả giúp gánh nặng cho gan
Chúng ta cần biết rằng, bản thân gan không có thần kinh gây đau đớn, mà chỉ có ở lớp biểu bì. Khi bên trong gan mắc bệnh, nếu không tiếp xúc với lớp biểu bì thì chúng ta sẽ... Những bài thuốc hay từ cây ổi
Nói đến cây ổi, chắc không ai lại không biết. Đây là loại cây bình dị nhưng lại rất giàu dược tính. Vì vậy, trong dân gian, từ lâu đời đã sử dụng các bộ phận của cây ổi để làm thuốc trị nhiều bệnh.
Cây ổi còn gọi là phan thạch lựu, thu quả, kê thỉ quả, phan nhẫm, bạt tử, lãm bạt, phan quỷ tử. Tên khoa học là Psidium guajava L. Các bộ phận của cây ổi như: búp non, lá non, quả, vỏ rễ... 
Các ý kiến mới nhất